हेलों दोस्तों, क्या आप भी खोज रहे है विटामिन के नाम तथा उनके स्रोत (sources of vitamin) तो आप बिल्कुल सही जगह पर आए है, क्योंकि आज के पोस्ट मे हम बताने वाले है विटामिन के नाम तथा उनके स्रोत (sources of vitamin) जो की आपके सामान्य ज्ञान को बढ़ाने के साथ साथ आपके सभी प्रतियोगी परीक्षा के लिए भी अति महत्वपूर्ण होगी ।
| विटामिन का नाम | विटामिन के स्रोत |
|---|---|
| विटामिन – A | गाजर, दूध, अण्डा, फल |
| विटामिन – B1 | मुंगफली, आलू, सब्जीयाँ |
| विटामिन – B2 | अण्डा, दूध, हरी सब्जियाँ |
| विटामिन – B3 | मांस, दूध, टमाटर, मूंगफली |
| विटामिन – B5 | मांस, मूंगफली, आलू |
| विटामिन – B6 | दूध, मांस, सब्जी |
| विटामिन – B7 | यीस्ट, गेहूँ, अण्डा |
| विटामिन – B9 | मूंगफली,सरसों के बीज, ताजे फल , फलों का रस, समुद्री भोजन, अंडे |
| विटामिन – B12 | मांस, कलेजी, दूध |
| विटामिन – C | आँवला, नींबू, संतरा, नारंगी |
| विटामिन – D | सूर्य का प्रकाश, दूध, अण्डा |
| विटामिन – E | हरी सब्जी, मक्खन, दूध |
| विटामिन – K | टमाटर, हरी सब्जियाँ, दूध |
विटामिन तालिका PDF Download / विटामिन तथा उसके स्रोत PDF डाउनलोड
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दोस्तों आज के इस पोस्ट मे विटामिन तालिका PDF Download / विटामिन तथा उसके स्रोत PDF डाउनलोड करने करने के लिए आपको नीचे मे डायरेक्ट लिंक मिल जाएगा जो अपनी भाषा हिन्दी मे होगी, दोस्तों यह विटामिन तालिका PDF Download आपको अपनी प्रतियोगी परीक्षा के लिए अति महत्वपूर्ण होगी ।
विटामिन के नाम तथा उनके स्रोत (sources of vitamin)
विटामिन A के स्रोत (sources of vitamin A) – गाजर, दूध, अण्डा, फल
विटामिन B1 के स्रोत (sources of vitamin B1) – मुंगफली, आलू, सब्जीयाँ
विटामिन B2 के स्रोत (sources of vitamin B2) – अण्डा, दूध, हरी सब्जियाँ
विटामिन B3 के स्रोत (sources of vitamin B3) – मांस, दूध, टमाटर, मूंगफली
विटामिन B5 के स्रोत (sources of vitamin B5) – मांस, मूंगफली, आलू
विटामिन B6 के स्रोत (sources of vitamin B6) – दूध, मांस, सब्जी
विटामिन B7 के स्रोत (sources of vitamin B7) – यीस्ट, गेहूँ, अण्डा
विटामिन B9 के स्रोत (sources of vitamin B9) – मूंगफली,सरसों के बीज, ताजे फल , फलों का रस, समुद्री भोजन, अंडे
विटामिन B12 के स्रोत (sources of vitamin B12) – मांस, कलेजी, दूध
विटामिन C के स्रोत (sources of vitamin C) – आँवला, नींबू, संतरा, नारंगी
विटामिन D के स्रोत (sources of vitamin D) – सूर्य का प्रकाश, दूध, अण्डा
विटामिन E के स्रोत (sources of vitamin E) – हरी सब्जी, मक्खन, दूध
विटामिन K के स्रोत (sources of vitamin K) – टमाटर, हरी सब्जियाँ, दूध
दोस्तों आज का यह पोस्ट विटामिन के नाम तथा उनके स्रोत (sources of vitamin) सभी प्रतियोगी परीक्षा के लिए बेहद ही महत्वपूर्ण है । यह आपको विटामिन के नाम तथा उनके स्रोत रेलवे सामान्य ज्ञान (sources of vitamin railway gk) के लिए भी काफी महत्वपूर्ण है जो की सभी रेलवे ली परीक्षा मे काम आएगा ।
दोस्तों विटामिन के नाम तथा उनके स्रोत ssc सामान्य ज्ञान (sources of vitamin ssc gk) के लिए भी बहुत जरूरी है जोकी सभी ssc की परीक्षा के लिए भी महत्वपूर्ण होगी । जैसे की – जूनियर इंजीनियर की परीक्षा मे, जिडी की परीक्षा मे, important for ssc cgl exam, imprtant for ssc ldc exam, important for ssc phase exam, importnt for ssc mts exam
दोस्तों विटामिन के नाम तथा उनके स्रोत (sources of vitamin) सभी प्रतियोगी परीक्षा के लिए महत्वपूर्ण है जिस भी परीक्षा मे सामान्य ज्ञान के प्रश्न आते है उन सभी परीक्षा के लिए अति महत्वपूर्ण होगी ।